Sikeresen alkalmazható különböző fóbiáknál, vizsgadrukk, vagy lámpaláz leküzdésére, önelfogadás, pozitív önkép erősítésére, stresszes élethelyzetek megkönnyítésére.

Az EFT - mint Érzelmi Szabadság Technika- ötvözi a pszichológia elemeit a kínai orvoslással és a kineziológiával.

Segítségével átírhatjuk az önszabotázsként működő,életünk során elménkbe mélyen beágyazódott hitrendszereket, amelyek tudatalatti programként futva akadályozzák a harmonikus energiaáramlást a testben.

Gátolnak bennünket az egészséges önelfogadásban, a boldog párkapcsolatok megélésében, vagy akár az anyagi jólét, vagy a szakmai sikerek elérésében.

Az agyunkban lévő amygdala nevű stresszközpont stressz, vagy erős félelem esetén vészjelzést küld a szervezetnek, előhívva az ősidők óta belénk kódolt túlélési mechanizmusokat- üss, fuss, vagy fagyj le. Érzéseinket, gondolatainkat és cselekedeteinket befolyásoló áramkörök megváltoznak. Az érzelmi traumák úgymond hegeket hagynak az agyban.

Például, amikor gyermekkorban valakinek hangosan kell olvasnia, vagy felelnie az osztály előtt és kinevetik, ez azt eredményezheti, hogy felnőttként is stresszt okoz kiállni emberek elé, beleértve a szényenérzetet és a remegő térdeket is.

EFT, a kopogtató technika

A kezelés során felidézzük a stresszt okozó élethelyzetet, majd különböző meridiánpontok kopogtatásával és pozitív megerősítésekkel- Neurolingvisztikus programozás NLP- azt üzenjük a testnek, hogy minden rendben van. Ezek a kombinációk a szinapszisok átrendeződését eredményezik az agyban. A hiedelmek feloldódnak és a test megtanulja kezelni a tárolt traumákat.

A kezelést kiegészítjük otthon is végezhető egyszerű gyakorlatsorokkal, melyek bármilyen stresszes helyzetben egyedül is végezhetők, mint egy SOS technika.